Stresul poate avea un impact negativ semnificativ asupra sănătății generale, prin scăderea sistemului imunitar. Ceea ce puțini știu este faptul că stresul poate afecta inclusiv sănătatea orală. Află din acest material care sunt afecțiunile dentare pe care le poate declanșa o stare continuă de stres.
Stresul poate fi inamicul numărul 1 al tuturor persoanelor, indiferent de vârsta pe care o au. În momentul în care cineva este stresat, nivelul de cortizol- hormonul stresului crește, ceea ce poate perturba funcționarea întregului organism.
Stresul nu numai că are efecte asupra sistemului imunitar. Acesta poate afecta implicit sănătatea orală, adică a dinților și a funcționalității cavității orale. Iată care sunt numai câteva din afecțiunile dentare pe care le poate declanșa stresul!
Bruxismul (scrâșnirea dinților)
Bruxismul se referă la scrâșnirea involuntară sau încleștarea dinților, adesea fără ca persoana să fie conștientă de acest lucru, în special în timpul somnului.
Stresul este unul dintre principalii factori care contribuie la bruxism. Acest comportament poate duce la uzura dentară, deteriorarea smalțului, creșterea sensibilității dentare și dureri ale mandibulei sau ale mușchilor faciali.
Cum poți gestiona efectele?
- Utilizarea unei gutiere de noapte recomandată de dentist.
- Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația.
- Consultarea unui stomatolog dacă bruxismul devine sever.
Boala parodontală
Stresul afectează sistemul imunitar, slăbindu-l și făcând gura mai susceptibilă la infecții, inclusiv la gingivită și parodontită. Aceste condiții sunt caracterizate de inflamarea, sângerarea și retragerea gingiilor, în fazele inițiale. În fazele finale, pot duce la pierderea dinților dacă nu sunt tratate corespunzător.
Cum poți preveni parodontoza?
- Menținerea unei igiene orale riguroase, incluzând periajul dinților de două ori pe zi și folosirea aței dentare.
- Vizite regulate la dentist pentru curățări profesionale și evaluări.
- Adoptarea unei diete echilibrate și renunțarea la fumat.
Aftoza sau ulcerul bucal
Ulcerul bucal, cunoscut și sub denumirea de aftă bucală, este o leziune mică și dureroasă care se formează pe mucoasa interioară a gurii sau la baza gingiilor. Aceste ulcere sunt de obicei rotunde sau ovale, cu un centru albicios sau gălbui și un inel roșu inflamat în jur. Ulcerele bucale pot face dificilă consumarea alimentelor și băuturilor și, deși sunt dureroase, nu sunt contagioase și tind să se vindece de la sine într-o perioadă de o săptămână până la două.
Stresul și anxietatea sunt recunoscute frecvent ca factori care pot declanșa apariția ulcerelor bucale.
De asemenea, lipsa anumitor vitamine și minerale, cum ar fi fierul, vitamina B12 și acidul folic, poate contribui la dezvoltarea ulcerelor bucale. Fluctuațiile hormonale au și ele un impact major în declanșarea ulcerelor bucale.
Recomandări pentru gestionare
- Evitarea alimentelor picante, acide sau sărate care pot irita ulcerele.
- Aplicarea unui gel antiseptic sau antiinflamator recomandat de farmacist sau medic.
- Menținerea unui nivel adecvat de hidratare.
Sindromul gurii uscate
Stresul poate afecta funcția glandelor salivare, ducând la o producție insuficientă de salivă, cunoscută sub numele de xerostomie sau gura uscată. Saliva este esențială pentru curățarea gurii și protejarea dinților de carii, astfel că lipsa acesteia poate crește riscul de deteriorare dentară.
Simptomele pot include:
- Senzație persistentă de uscăciune în gură
- Uscăciune în gât
- Buze crăpate
- Mucoasa bucală uscată și roșie
- Dificultate la vorbire și înghițire
- Senzație de arsură la nivelul limbii
- Respirație urât mirositoare
Recomandări pentru gestionare
- Consumul frecvent de apă pentru a menține gura umedă.
- Utilizarea moderată a gumelor de mestecat fără zahăr pentru a stimula producția de salivă.
- Consultarea medicului pentru tratamente care pot ajuta la stimularea salivei.
Gestionarea eficientă a sindromului gurii uscate este esențială în prevenirea complicațiilor pe termen lung, cum ar fi cariile dentare și infecțiile orale.
Stresul poate avea efecte diverse și semnificative asupra sănătății orale, dar recunoașterea simptomelor și adoptarea unor măsuri preventive pot ajuta la minimizarea impactului acestuia.
